ਉਤਪਾਦ
ਸਾਡੇ ਪਿਛੇ ਆਓ
ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਹੇਠਾਂ ਸਟਿੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰਾਪਲੇਜੀਆ ਅਤੇ ਹੈਮੀਪਲੇਜੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ।ਪੈਰਾਪਲੇਜਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤੁਰਨ ਲਈ ਦੋ ਐਕਸੀਲਰੀ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੈਮੀਪਲੇਜਿਕ ਮਰੀਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਦੇਰੀ ਵਾਲੇ ਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਵਰਤਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ.
(1) ਪੈਰਾਪਲੇਜਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਐਕਸੀਲਰੀ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ: ਐਕਸੀਲਰੀ ਸਟਿੱਕ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
① ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਮੋਪਿੰਗ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਖੱਬੀ ਐਕਸੀਲਰੀ ਕਰੈਚ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਫਿਰ ਸੱਜੀ ਐਕਸੀਲਰੀ ਕਰੈਚ ਨੂੰ ਵਧਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਐਕਸੀਲਰੀ ਕੈਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚੋ।
②ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਮੋਪਿੰਗ ਕਰਕੇ ਚੱਲਣਾ: ਸਵਿੰਗ-ਟੂ-ਸਟੈਪ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਅੱਗੇ ਖਿੱਚੋ, ਕੱਛ ਦੇ ਗੰਨੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚੋ।
③ ਚਾਰ-ਪੁਆਇੰਟ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣਾ: ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਖੱਬੀ ਐਕਸੀਲਰੀ ਬੈਸਾਖੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ, ਫਿਰ ਸੱਜਾ ਪੈਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ, ਫਿਰ ਸੱਜਾ ਐਕਸੀਲਰੀ ਬੈਸਾਖੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ।
④ਥ੍ਰੀ-ਪੁਆਇੰਟ ਸੈਰ: ਵਿਧੀ ਪਹਿਲਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਐਕਸੀਲਰੀ ਡੰਡੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਲਟ ਪੈਰ (ਬਿਹਤਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲਾ ਪਾਸਾ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ।
⑤ਦੋ-ਪੁਆਇੰਟ ਸੈਰ: ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਐਕਸੀਲਰੀ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਉਲਟ ਪੈਰ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਐਕਸੀਲਰੀ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ।
⑥ ਸਵਿੰਗ ਓਵਰ ਵਾਕਿੰਗ: ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਵਿੰਗ ਟੂ ਸਟੈਪ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦੇ, ਪਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਸਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਤਣੇ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰਹੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਡਿੱਗਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ.
(2) ਹੈਮੀਪਲੇਜਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਗੰਨੇ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ:
①ਥ੍ਰੀ-ਪੁਆਇੰਟ ਸੈਰ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੈਮੀਪਲੇਜਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੈਰ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਕੈਨ, ਫਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪੈਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੈਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ।ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਗੰਨੇ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੈਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪੈਰ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹਨ।.
②ਦੋ-ਪੁਆਇੰਟ ਵਾਕ: ਅਰਥਾਤ, ਗੰਨੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪੈਰ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੈਰ ਲਓ।ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਚੱਲਣ ਦੀ ਗਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਲਕੇ ਹੈਮੀਪਲੇਜੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਜਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
ਸੁਨੇਹਾ
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ
